ШЄРРИ АРГОВ(ХОЧУ БЫТЬ СТЕРВОЙ)
10 Minute Solution: Prenatal Pilates (DVDRip)
No Time To Exercise? We have the solution for you – the 10 Minute Solution! Everyone can find at least ten minutes in their day, and we’ve developed 5 dynamic workouts that are just 10 minutes each. The workouts were designed to help you stay fit and healthy throughout your pregnancy.
СКАЧАТЬ С LETITBIT СКАЧАТЬ С SHAREFLARE СКАЧАТЬ С VIP-FILE
Стройная Мама- Секрет успеха (Фитнес программа для беременных)
Год выпуска: 2003 Продолжительность: 1:08:39 Русский перевод: Профессиональный
Фитнес программа для беременных : Движение - жизнь. Беременная женщина создает новую жизнь, кому как ни ей нужна дополнительная двигательная активность?! Всемирно известный инструктор Лейза Харт продолжает создавать динамические программы, которые безопасны и полезны для Вашего здоровья. Ее творческий подход и годами отрабатываемая методика заставляют миллионы людей тренироваться по ее программе. Она тренирует людей уже 19 лет.
Методика одобрена: ACF (Американский департамент здоровья) AFAA(Американская ассоциация аэробики и фитнеса)
Основной комплекс включает в себя: - Вступление 4 мин. - Несколько комментариев Лайзы Харт - Сальса 20 мин. - Лёгкие танцы для сжигания жира - Йога 20 мин. - Тренируем важные мышцы, сжигая жир и успокаивая нервы - Восстановление рабочей силы 6 мин. - Различные упражнения для поддержания организма в тонусе - Растяжка и расслабление 10 мин. - Растягиваем мышцы, чтобы тело было в тонусе, а после нагрузок обязательно побольше расслабляемся, не допуская стресса
Программа для беременных женщин поможет нам: - Уменьшить боли в спине; - Нормализовать пищеварительные процессы; - Избежать судорог при родах ; - Увеличить приток энергии в организм; - Избежать ожирения после родов; - Нормализовать давление; - Восстановить и улучшить наше пост родовое состояние; - Сохранить здоровое и стройное тело.СКАЧАТ
СКАЧАТЬ С LETITBIT
СКАЧАТЬ С SHAREFLARE
СКАЧАТЬ С SMS4FILE
Уход за Младенцем с Первых дней
Формат: AVI Видео кодек: DivX Продолжительность: 40 мин. Комментарий: Профессиональный (двухголосый)
Уход за Младенцем с Первых дней -уход за пуповиной -уход за кожей младенца -утрений туалет -как помочь ребенку адаптироваться к режиму День-Ночь -купание, подмывание -учимся плавать в ванной -как проводить закаливание ребенка -прогулки с новорожденным -как правильно пеленать новорожденного -как делать подгузники -как держать ребенка -как и где лучше спать малышу -грудное вскармливание -трещены сосков
СКАЧАТЬ С LETITBIT
СКАЧАТЬ С DEPOSITFILES
СКАЧАТЬ С
|